Fisioterapia Posparto en Zaragoza: Recupera tu Suelo Pélvico
La fisioterapia posparto en Zaragoza de IMOVE te acompaña para recuperar tu suelo pélvico, tu abdomen y tus cicatrices después de dar a luz, a tu ritmo y sin prisas por «volver a estar como antes».
Las pérdidas de orina, la pesadez en el abdomen, el dolor pélvico o la diástasis abdominal son síntomas del posparto que muchas veces normalizamos. Son frecuentes, pero en muchos casos pueden mejorar.
Somos una clínica especializada en suelo pélvico y adaptamos el tratamiento a ti, sea cual sea tu tipo de parto.
¿Cuándo empezar la fisioterapia posparto?
La fisioterapia posparto empieza con una valoración entre los 30 y los 40 días después del parto, según cómo haya sido. Pide cita si notas alguna de estas señales:
Qué tratamos en la fisioterapia posparto en Zaragoza
Si notas peso vaginal, valoramos si te ayudaría la colocación de un pesario.
Tratamientos de Fisioterapia Posparto
Estas son nuestras herramientas principales. Solo las usamos si están indicadas en tu caso.
Suelo pélvico y abdomen
Ejercicios para que tu suelo pélvico vuelva a responder bien: a veces toca fortalecerlo y otras, relajarlo. Si hace falta, usamos biofeedback (te ayuda a notar y controlar un músculo que normalmente no sientes) o electroestimulación.
Diástasis abdominal
La diástasis es la separación de los músculos rectos del abdomen, que se produce en el embarazo. Trabajamos la respiración, la faja abdominal profunda y la postura para que tu abdomen vuelva a sostenerte. Los hipopresivos llegan más adelante, cuando están indicados.
Cicatrices de parto
Una cicatriz de cesárea, desgarro perineal o episiotomía, puede quedar adherida a los tejidos de alrededor, tirante o sensible. Cuando está bien cerrada, la trabajamos con las manos para que se mueva mejor y moleste menos. A veces añadimos diatermia para cicatrices y diástasis.
Vuelta al entrenamiento
Pilates, trabajo de tronco y una vuelta al entrenamiento con cargas adaptada a tu actividad: primero sin impacto y, cuando tu suelo pélvico esté preparado, carrera o saltos.
Así será tu recuperación posparto en IMOVE Fisioterapia Zaragoza
Sesión de valoración (entre los días 30 y 40)
Hacemos una ecografía del abdomen y del periné y una evaluación interna para saber cómo está tu musculatura y si hay cicatrices, siempre con tu consentimiento. Es el primer paso obligatorio; tienes los detalles en nuestra sesión de valoración con ecógrafo.
Diagnóstico
Con lo que vemos hacemos un diagnóstico y te explicamos, con palabras sencillas, qué les ocurre a tu suelo pélvico y a tu abdomen.
Tratamiento y seguimiento
Aplicamos el tratamiento más adecuado para ti, revisamos tu evolución y te damos ejercicios para casa, fáciles de hacer con el bebé cerca. Las sesiones continúan con nuestro tratamiento de suelo pélvico.
Beneficios de la fisioterapia en el posparto
¿Por qué elegir IMOVE para tu fisioterapia posparto en Zaragoza?
Especialistas en suelo pélvico
Nuestras fisioterapeutas trabajan cada día con mujeres en el posparto y usan la ecografía para ver tu musculatura en tiempo real.
Sesiones individuales, a tu ritmo
Solo hacemos sesiones individuales. Antes de apuntarte a un grupo conviene valorar tu suelo pélvico, tu diástasis y tu faja abdominal.
Un plan realista para tu día a día
Pautas claras, fáciles de encajar entre tomas y siestas. Si te cuesta salir de casa con tu bebé, pregúntanos por la fisioterapia de suelo pélvico online.
Tarifas
Valoración posparto (50 min)*
60€
Sesión de tratamiento (50 min)
55€
Bono de 5 sesiones
255€
* La valoración inicial es una sesión obligatoria para las nuevas pacientes.
Los bonos no caducan y son intransferibles.
Compra tu bono online
Bono de 5 sesiones de fisioterapia y suelo pélvico: 255 € (51 € por sesión). Cómpralo online, para ti o para regalar. Te recordamos que la sesión de valoración inicial es obligatoria.
Preguntas frecuentes
Reserva tu fisioterapia posparto en Zaragoza
Tu cuerpo también necesita recuperarse. Reserva tu valoración y empieza una fisioterapia en el posparto pensada para ti y para tu vida con el bebé.
Si todavía estás embarazada, te acompañamos antes del parto con nuestra fisioterapia para el embarazo.